Sonntag, 7.11.2021 – Bewegungsraum Mainz-Bretzenheim
10.30 bis 14.30 Uhr – 50 Euro
Die Grundlagen des Ayurveda – Wie finde ich zu neuer Lebensenergie, um ein glückliches, zufriedenes Leben zu führen, mithilfe des indischen Selbstheilungsprinzips?
-ausgebucht-
Bild: pixabay
- gemäß deiner Konstitution leben: Ernährung und Lebensstil
- die Doshas im Verlauf des Tages und der Jahreszeiten – Leben im Einklang mit der Natur
- Handlungs- oder Verhaltensweisen, die empfohlen werden und von denen abgeraten wird
- Agni – die gute Verdauung
- Ama – Schlacken aus dem Körper entfernen
- Yoga-Praxis: was brauchen Vata, Pitta und Kapha?
- intensive vata-reduzierende Yogapraxis
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Sonntag, 5.12.2021 – Bewegungsraum Mainz-Bretzenheim
10.30 – 13.30 Uhr – 50 Euro
Die hohe Kunst der Meditation und das „Herzstück“ des Yoga: PRANA-Yama (Atem ist Leben)
Bild: pixabay
- Konzentration und Meditation – der feine Unterschied
- Yoga-Asanas, die das lange und gute Sitzen vorbereiten
- verschiedene Meditationsübungen
- Das Wissen um Prana
- Yoga-Asanas, ruhig und sanft
- verschiedene Pranayamaübungen
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Samstag und Sonntag, 29. und 30.1.2022
Bewegungsraum Mainz-Bretzenheim
Folge deinem Dharma – Lebe ich meine Bestimmung oder wo stehe ich aktuell in meinem Leben?
wundervolles Seminar gemeinsam mit der erfahrenen Kunsttherapeutin Sybille Beiler-Matthäi (www.entfaltungsraum-mainz.de)
In Kürze erfährst du hierzu mehr.
der Herr der Hindernisse – Ganesha
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A n m e l d e f o r m u l a r :
