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Samstag, 13. Mai 2023
von 9.30 bis ca. 15 Uhr
Kosten 85 Euro
max. 6 Teilnehmer, noch 2 freie Plätze
Bei Anmeldung wird die Kursgebühr fällig und ist bitte auf mein Konto zu überweisen.
Dieser Workshop findet in der Keilmannstr. 2, 55128 Mainz statt.
Die Grundlagen des Ayurveda – Basiswissen für Deinen gesunden Alltag
viel Theorie, locker leicht vermittelt und gemeinsam kochen und essen

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Zubereitung eines ayurvedischen Frühstücks, Mittag- und Abendessens
die ayurvedische Morgenroutine
sanfte Yogaübungen für den Morgen
kleine Gewürzkunde
die Bioenergien (Doshas) Vata, Pitta und Kapha
Ayurveda und die Jahreszeiten
die Doshas im Verlauf eines Tages
Empfehlungen für die einzelnen Konstitutionstypen

sehr lecker, frisch und bunt ist die ayurvedische Küche

Koriander-Chutney, schön scharf
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Du erhältst ein kleines Handout zu den besprochenen Themen.