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Samstag, 13. Mai 2023

von 9.30 bis ca. 15 Uhr

Kosten 85 Euro

max. 6 Teilnehmer, noch 2 freie Plätze

Bei Anmeldung wird die Kursgebühr fällig und ist bitte auf mein Konto zu überweisen.

Dieser Workshop findet in der Keilmannstr. 2, 55128 Mainz statt.

Die Grundlagen des Ayurveda – Basiswissen für Deinen gesunden Alltag

viel Theorie, locker leicht vermittelt und gemeinsam kochen und essen

Zubereitung eines ayurvedischen Frühstücks, Mittag- und Abendessens

die ayurvedische Morgenroutine

sanfte Yogaübungen für den Morgen

kleine Gewürzkunde

die Bioenergien (Doshas) Vata, Pitta und Kapha

Ayurveda und die Jahreszeiten

die Doshas im Verlauf eines Tages

Empfehlungen für die einzelnen Konstitutionstypen

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Du erhältst ein kleines Handout zu den besprochenen Themen.