Meditation

erfahre innere Stille

durch MEDITATION (auch für Einsteiger geeignet)

tanke auf: neue Energie und Kraft für den Alltag, aus der inneren Ruhe heraus kommend

bereit werden für notwendige Veränderungen in deinem Leben, z.B. Veränderungen im Tagesrhythmus, um Stress zu vermeiden, Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten, Disziplin bei der täglichen Yogapraxis, Bewegungsmangel aktiv angehen…

Termine und Inhalt des aktuellen Kurses (Einstieg jederzeit möglich):

Sonntag, 10.7.2022 – „Kalpavriskhas – göttlicher Wunschbaum“ – eine geführte Meditation (Fantasiereise), eingebunden in Yoga Nidra

17.7. Sankalpa – Meditation zum Finden deines Herzenswunsches (nach Anna E. Röcker)

11.9. Meditation „Der Schwan – Hamsa“ – in Indien wird die Seele mit einem Schwan verglichen: wenn der Schwan von der Wasseroberfläche losfliegt, sind seine Federn nicht nass (Bedeutung von VAIRAGYA – losgelöst sein)

18.9. Osho-Schüttel-Meditation – wir schütteln und rütteln uns und befreien uns von einschränkenden Gedanken und negativen Glaubensmustern, dann lauschen wir in uns selbst hinein

Highlight: 25.9. zusammen mit der Kunsttherapeutin Sybille Beiler-Matthäi (entfaltungsraum-mainz.de):

Meditation „innerer Heiler/ Heilerin

Im Anschluß an die Meditation werden wir unter Anleitung von Sybille Beiler-Matthäi ein Bild unseres inneren Heilers/ unserer inneren Heilerin malen.

Die Kosten für diese Meditation betragen 25 Euro.

Wo: im Bewegungsraum Mainz-Bretzenheim

Vor der Frecht 2-4

Beginn 17:15 Uhr, Ende 18.45 Uhr

Kosten 15 € (25.9.: 25 Euro)

Es gibt noch freie Plätze.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit.

Anmeldung:

bergner_martina@web.de

0177 4520 000