Wochenend-Auszeiten

MEDITATION, ACHTSAMKEIT UND STILLE

26. bis 28. Juni 2026, in Ravengiersburg, wunderschöne Unterkunft bei Maria und Elmar:

https://www.airbnb.de/rooms/10355591?source_impression_id=p3_1761228946_P3S1rqig5b8akP9w

Uns erwarten sechs liebevoll und individuell eingerichtete Zimmer, belegbar doppelt oder einzeln.

Wir nutzen diesen ruhigen Ort, um uns von der Außenwelt zurückzuziehen, still zu werden, nach innen zu blicken und zur Ruhe zu kommen.

„In der Stille erfahre ich, wer ich wirklich bin.“

Beginn Freitag 16 Uhr, Ende Sonntag 13.30 Uhr nach dem Mittagessen

Achtsames Miteinander, gemeinsames Zubereiten unserer Speisen (vegetarisch oder ayurvedisch), zwei Meditationseinheiten am Tag, einfache körperliche Bewegungen (Yoga), gemeinsames Tönen und Singen, Lauschen von Weisheitsgeschichten mit anschließender Möglichkeit zum Austausch, Praxis von „Yoga Nidra“ – Meditation im Liegen/ Tiefenentspannungsübung, Zeiten der Stille: schweigsames Gehen in der wunderschönen Landschaft sowie gelegentliches Speisen in Stille, angeleitete Reflektionsübungen (Was belastet mich aktuell in meinem Leben? Was wünsche ich mir für mich? Was sind meine nächsten Schritte, hin zu einem friedvollen Sein mit mir selbst?)

Infos/ Anmeldung: martina@vairagya-yoga.com

Kosten (all in): 370 Euro Doppelzimmer in Einzelbelegung, 250 Euro Doppelzimmer pro Person

Frühbucher-Rabatt: 10% bis 1.3.2026, bei Buchung sind 200 Euro Anzahlung zu entrichten, 2 Monate vor Beginn der Restbetrag.

Stornobedingungen:

  • Bis 90 Tage vor Beginn des Aufenthaltes: Bearbeitungsgebühr in Höhe von 80 Euro
  • 89-60 Tage vor Beginn des Aufenthaltes: 30 % des Gesamtbetrages
  • 59-15 Tage vor Beginn des Aufenthaltes: 70 % des Gesamtbetrages
  • ab 14 Tage vor Beginn des Aufenthaltes: 100 % des Gesamtbetrages

Ich empfehle dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

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Yoga-Wochenend-Auszeit im Hotel Höfchen in 55271 Stadecken-Elsheim, Oppenheimer Str. 23, https://dashoefchen.de/

25. bis 27.9.2026, max. 10 Teilnehmende (noch 9 Plätze frei), Ankommen am Freitag ab 15 Uhr, Abreise am Sonntag gegen 13.30 Uhr

„Wie ein Baum, tief verwurzelt und doch frei im Wind.“

Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Pranayama, künstlerisches Gestalten, Tabata-Trainigseinheit und Ayurveda-Küche


Nach Yoga, Atem und Stille öffnen wir einen Raum, in dem das Erlebte auf dem Papier nachklingen darf. Hier wirst du von der erfahrenen Kunsttherapeutin Sybille Beiler-Matthäi begleitet.

Foto: Sybille Beiler-Matthäi

Wie Wasser im Erdreich dürfen Farben sich ausbreiten. Mit Aquarellkreide entsteht Schicht für Schicht dein ganz persönliches Bild – mal klar, mal fließend, mal überraschend. Geführt von feinen Anregungen und im eigenen Tempo lässt du dein Yoga-Wochenende auch auf dem Papier Wurzeln schlagen.

Es gibt sieben Doppelzimmer und ein Einzelzimmer, alle sind wunderschön und individuell eingerichtet. ♡

Zimmer-Beispiel

unser gemütlicher Speiseraum

ayurvedisch-/ vegetarische Verpflegung sowie Tee, Kaffee und Wasser sind im Preis enthalten


Freitag: Ankommen und Wurzeln zu schlagen.

Kulinarisch-Verführerisches erwartet dich zur Begrüßung. Nach Yoga und Tiefenentspannung kehrt Ruhe ein und wir greifen zur Aquarellkreide. In entspannter Atmosphäre darf sich das Ankommen in Farbe und Form zeigen – ganz ohne Ziel. Am Abend genießt du Köstlichkeiten der vegetarischen Küche und wir wecken die Lebensgeister mit einer Bewegungs-Meditation.

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Foto: Martina Bergner und Bettina Ludwig

Samstag: Tiefe Wurzeln sich entfalten lassen.

Pranayama und Meditation am frühen Morgen. Nach dem Frühstück lädt Bettina uns zu einer belebenden Tabata-Einheit ein. Wir kochen zusammen unser Mittagessen, vorab eine kurze Einführung in das Thema Ayurveda. Bei hoffentlich schönem Wetter genießen wir unseren Verdauungs-Spaziergang, der uns zu einem nahegelegenen Weiher führt, an dem wir Yoga üben werden. Am Nachmittag wird es Zeit geben mit Aquarellkreide das Erlebte nachklingen oder Neues entstehen zu lassen – still, verspielt oder kraftvoll, so wie es sich dann für dich stimmig anfühlt. Gestärkt nach dem Abendessen wecken wir die Lebenslust mit Singen und Tönen. Die Akustik in der Yogascheune ist einzigartig! ♡

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Sonntag: Die Äste gen Himmel strecken.

Atmen ist Leben, ist Freiheit, ist sich Entfalten. Heute vertiefen wir Pranayama, Yoga und Meditation. Nach der Morgenpraxis gönnen wir uns ein kleines Frühstück und wenden uns dann ein letztes Mal dem künstlerischen Tun zu. Ausklang des gemeinsamen Wochenendes bei einem Mittagessen, so dass du gestärkt auf allen Ebenen nach Hause gehst.

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Doppelzimmer 410 Euro pro Person, in Einzelbelegung: 560 Euro, Einzelzimmer 535 Euro

Bei Buchung bis 1.4.2026 zahlst du 50 Euro weniger.

Bei der Anmeldung sind 250 Euro Anzahlung zu entrichten, Restbetrag 2 Monate vor Beginn.

Die Reservierung deines Zimmers läuft über mich.

Stornobedingungen:

  • Bis 90 Tage vor Beginn des Aufenthaltes: Bearbeitungsgebühr in Höhe von 80 Euro
  • 89-60 Tage vor Beginn des Aufenthaltes: 30 % des Gesamtbetrages
  • 59-15 Tage vor Beginn des Aufenthaltes: 70 % des Gesamtbetrages
  • ab 14 Tage vor Beginn des Aufenthaltes: 100 % des Gesamtbetrages

Ich empfehle dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.