der Schlaf der Yogis
Was ist Yoga Nidra?
entwickelt von Swami Satyanada Saraswati
Tiefen-Entspannungs-Übung und Meditation im Liegen
Pratyahara-Übung: Rückzug der Sinne von der Außenwelt
Wirkung: heilsame, regenerative und harmonisierende Wirkung auf den Körper; Reinigungs- und Klärungs-Prozesse auf psycho-energetischer Ebene; hilft die Entwicklung und Entfaltung von persönlichem Potenzial voranzubringen; Stressbewältigung; fördert die Lernfähigkeit
Herzstück ist das SANKALPA: positiver, persönlicher Entschluss in Form eines kurzen, einfachen und eindeutigen Satzes (ähnlich einer Affirmation); es verkörpert entweder ein kleines, persönliches „Etappen-Ziel“ oder ein „großes Lebens-Ziel“
Wann treffen wir uns?
sonntags von 17 bis 19 Uhr im Bewegungsraum Mainz-Bretzenheim, Vor der Frecht 2
Mindest-Teilnehmerzahl 4, max. 8 Personen
Termine:
folgen in Kürze
Kosten: 25 Euro pro Termin, inkl. ayurvedischem Tee und einem kleinen Imbiss in der Pause, meist eine ayurvedische Köstlichkeit
Ich freue mich auf dich.
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Yoga Nidra Tiefenentspannungs-Workshop
mit ayurvedischem Mittagessen
inklusive Getränken
am Sonntag, folgt in Kürze
Wo: folgt in Kürze
10.30 bis 16.30 Uhr
145 Euro
max. 12 Teilnehmer ♡
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Kontakt:
Martina Bergner
Tel. 0177 45 20 000
martina@vairagya-yoga.com
Vairagya Yoga 